زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن

ما را در گوگل محبوب کنید
هات دیزاین لاک مخملی
زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن
برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید پستی و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا مـحـصـولات مـورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید.

قیمت: تومان

زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن
قیمت: تومان

زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن


زیبایی دست و ناخن


همه بانوان علاقه دارند دست هایی زیبا داشته باشند و همانطور که می دانید ظاهر ناخن ها نقش زیادی در زیبایی دست ها دارد . یکی از عامل هایی که به زیبایی و سلامت ناخن کمک زیادی می کند ، استفاده از یک رژیم غدایی صحیح می باشد که تمامی گروه های غذایی را در خود بگنجاند و مواد مورد نیاز بدن را تامیین کند . در این بین مصرف فراوان سبزی و میوه ها نقش به سزایی دارد ، زیرا این مواد شامل انواع مواد معدنی و ویتماین ها می باشند که می توانند نیازهای ناخن ها را تامین کنند . مواد غذایی مصرف کنید که از لحاظ سیلیکون بسیار غنی باشند . سبزی هایی مثل پیاز و بروکلی و غذاهایی مثل ماهی دارای مقدار زیادی سیلیکون هستند .


زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن


احتمالا زیاد شنیدید که مصرف آب کافی جهت حفظ سلامتی بدن بسیار لازم است و این واقعیت در مورد ناخن هایی می باشد که به دلیل کمبود آب شکننده و خشک شده اند . مصرف غذاهایی که شامل بیوتین هستند ، مانند غلات کامل هم توصیه می شود . مصرف آب میوه های طبیعی در کنار آب هم از خشک شدن ناخن ها پیشگیری می کند

خوردن غذاهایی که شامل ویتامین بی و روی می باشند نیز در استحکام ناخن ها بسیار موثر است . مواد غذایی شامل کلسیم مثل مواد لبنی و سبزی های سبز هم در این امر بسیار کمک می کند. همینطور مصرف گوشت ، ماهی ، حبوبات ، شیر و مغزها برای حفظ زیبایی ناخن ها بسیار مفید است . زیرا دارای فسفر هستند


زیبایی دست و ناخن | زیبایی و سلامت ناخن | طراحی ناخن


اما زمانی که تغذیه مناسب نباشد …

زیبایی دست و ناخن

اگر هر یک از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی ناخن ها به میزان لازم به بدن نرسد ، ناخن ها اثرات این کمبود ها را سریعا نشان می دهند . برخی از این علائم مثل :

فقر ویتامین A و کلسیم موجب شکنندگی و خشک شدن ناخن ها می شود

خط های باریک سفید بر روی ناخن نشان دهنده ی کمبود پروتئین در بدن می باشد

اگر ناخن ها ترک می خوردند یکی از دلایل آن این است که اسید هیدروکلوریک کافی به بدن نمی رسد